Qi Gong TaiJi Quan

Qi gong, prononcer tchi kon(g). Littéralement maîtrise de notre énergie, il est l’expression contemporaine d’une pratique ancestrale issue de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

Il a pour principe de libérer, affiner et renforcer notre énergie vitale pour retrouver et conserver la santé.

Sa pratique réduit le stress, améliore les fonctions vitales, développe la souplesse, apporte confiance et joie.

Chaque école développe son propre style. Dans les Monts Wudang, le qi gong le plus représentatif se conforme à l’énergie de cinq animaux.

MÉTHODE ENSEIGNÉE : ÉNERGIE DE WUDANG

• QI GONG DES 5 ANIMAUX DE WUDANG (les 5 éléments)
  Chaque animal exprime la qualité d’un élément : tigre/bois, grue/feu, dragon/terre,
  serpent/métal et tortue/eau.

Autres formes enseignées

• NEI YANG GONG, qi gong pour nourrir l’intérieur. Qi gong médical officiel du Centre
  National de Médecine Traditionnelle de Maître Liu . Ce qi gong nourrit les organes en
  profondeur par une respiration approfondie.
• DAO YIN YANG SHENG GONG. Méth ode complète de maître Zhang Guang De (de
  Pékin). Elle propose une forme (ensemble de mouvements) pour chaque organe et fonction.

Taiji quan, prononcer tai tchi tchuan. Le taiji quan de Wudang est l’art martial interne d es Monts Wudang. Ce domaine est classé au patrimoine mondial de l’UNESCO.

Les formes traditionnelles enseignées permettent d’exprimer notre potentiel, fortifier notre corps,
révéler l’esprit.