SÉRÉNITÉ- HARMONIE- ÉQUILIBRE

La sophrologie est une technique de développement personnel, une méthode qui s’intéresse autant au corps qu’au mental et qui se base sur des exercices de respiration, de relâchement des muscles et de visualisation positive.

La sophrologie permet de se détendre mais est aussi un moyen pour atteindre un objectif personnel comme gérer son stress, ses émotions, préparer une épreuve, soulager ses douleurs, retrouver son sommeil, …

La pratique de la sophrologie permet d’acquérir des outils très simples, efficaces et utilisables au quotidien afin de vivre avec plus de sérénité les difficultés, les émotions, les soucis quotidiens. Elle n’est en aucun cas à substituer à un traitement médical.

Chaque lundi de 20h15 à 21h45

Espace Jean Huguet, rue du Lieutenant Anger, La chaume, Les Sables d’Olonne,

(sauf vacances scolaires )  Sonia Sorlin-Dulouart nous apprend à maîtriser  cette technique pour pouvoir l’appliquer naturellement, dans la vie de tous les jours et nous fait vivre une délicieuse parenthèse dans notre vie trépidante. Cette discipline s’adresse à tous, hommes et femmes de tous âges.

Sonia peut vous apporter des explications sur cette technique naturelle de bien-être 06 63 06 69 63

Marylène vous donne les renseignements administratifs utiles 06 73 97 30 60

(elles peuvent être occupées, laissez vos coordonnées complètes en précisant ASC Sophro)

 

Néanmoins, le mieux, c’est d’essayer ! …

Pour la séance,vous n’avez pas besoin d’apporter de tapis ou de chaises mais si vous souhaitez vous créer « un nid plus douillet », apportez fauteuil, couverture, oreiller, coussin, etc

 

ADHÉSION à l’association obligatoire : 20 € par chèque à l’ordre de « ASC Bureau directeur ». Cotisation annuelle et adhésion non remboursables en cours d’année.

TARIF 2018-2019 :                        

• à l’année 190 €

• par trimestre 85 €

• par séance 10 €

• Convention signée avec l’ANCV, nous acceptons le règlement par coupons sport